Иммунитет ребенка – очень хрупая и ранимая структура, которой еще только предстоит окрепнуть, «повзрослеть» в предусмотренные природой сроки, чтобы полноценно защищать собственный организм от разного рода агрессоров.
Что нужно знать об иммунитете ребенка?
Как защитить себя от онкологии?
Онкология наступает с неимоверной скоростью. Каждый год в России около 20% смертей от онкологии. За последние 15 лет заболеваемость увеличилась на 40%. Как себя защитить?
Все ли сладости вредны?
Вы вряд ли поверите, если вам скажут, что сладость помогает похудеть и укрепить иммунитет, улучшить здоровье?
Откуда берется детское ожирение?
Ожирение детей – одна из самых серьезных проблем здравоохранения 21 века. В России каждый 5 ребенок имеет повышенный вес. К эндокринологу приходит только 5% детей с 1 степенью ожирения, а именно они составляют 65% всех тучных детей.
Современный хлеб. Польза или вред?
Вы, наверное, слышали выражение: «Хлеб – всему голова»...Хлеб почитался всеми народами, черствым его не выбрасывали, а скармливали домашним животным, из почерствевшего хлеба готовили сухари. А что представляет собой современный хлеб?
Магазинное молоко. Пить или не пить?
«Пейте дети молоко – будете здоровы», – говорили нам в детстве и были правы. От современного магазинного молока здоровья вряд ли можно ожидать. Скорее – наоборот.
Почему «пивные» животы смертельно опасны?
Все чаще в последнее время при взгляде на сильную половину человечества взгляд упирается в неестественно увеличенный живот. Причем, у молодых людей тоже! Они в шутку называют это «комком нервов» или «трудовой мозолью», не понимая серьезности последствий для здоровья и жизни. Статистика говорит о том, что в последние годы участились случаи инфаркта у молодых людей до 40 лет.
Почему нужно контролировать своё потребление сахара?
Мало кто их взрослых, а тем более детей не любит сладости. Aмериканская Ассоциация Сердца неоднократно поднимала вопрос о необходимости уменьшить потребление сахаров. Она убеждает людей сократить потребление добавленного сахара, приведя доказательства того, что это может вызвать серьезные заболевания и укоротить жизнь.
"Кашу маслом не испортишь"... Так ли это?
Многие продукты, любимые нами с детства, в настоящее время совсем не такие по составу, как 30-40 лет назад. По старой памяти мы включаем их в рацион, но они утратили былую ценность, а часто стали даже вредными. В нескольких последующих статьях мы сорвем маски с продуктов-«изменников». И начнем со сливочного масла.
Почему ночью хочется кушать?
Многие клиенты на консультациях жалуются, что поздно вечером или ночью возникает непреодолимое чувство голода, которое поднимает с кровати и ведет к холодильнику, не дает спокойно уснуть. Они ворочаются с думами о еде. Почему так происходит?
Продолжение о овощах в питании детей
У нас в России детский рацион имеет две противоположности: кто-то уже в 3-х месячном возрасте дает пососать соленый огурец, кто-то до 3-х лет все измельчает в блендере, не приучая к твердой пище. Истина, как всегда, в золотой середине.
Как приучить ребенка к овощам?
Большинство детей не любит овощи, но пиццу, печенье и конфеты могут есть целый день. Этому ежедневно способствует агрессивная реклама фастфуда и прочих вредных блюд и продуктов, а у занятых родителей далеко не всегда есть время готовить хорошую еду дома. НО ! «дети учатся тому, что видят у себя в дому».
Какие витамины пить? часть 2.
Так что же именно делает синтетические витамины вредными?
Ученые обнаружили, по крайней мере, две причины опасности синтетических витаминов.
Что нужно знать о варикозе?
Глядя на расширенные вены родителей, хорошо бы вовремя задуматься, что патология эта имеет наследственную предрасположенность и принять все меры для того, чтобы избежать подобных неприятностей. Тем, кто уже не по наслышке знаком с этой проблемой, статья поможет избежать осложнений.
Как недосыпание влияет на здоровье?
Во сколько вы ложитесь спать? Хроническое недосыпание не только отрицательно отражается на внешности, но и ведет к большому количеству проблем со здоровьем.