Здоровье без лекарств

Как сохранить зрение в школе?

1 сентября дети пошли  в школы, студенты – в ВУЗы, начинается новый учебный и рабочий год. И начиная с октября месяца и далее у детей, подростков и студентов возникают определенные проблемы, связанные со зрительной нагрузкой, в том числе – прогрессирование близорукости. Как это предупредить?

Читать полностью

Добавлено: 02.10.2017

Категория: Здоровый ребенок

Просмотров: 227

Комментариев: 4

Что нужно знать об иммунитете ребенка?

Иммунитет ребенка – очень хрупая и ранимая структура, которой еще только предстоит  окрепнуть, «повзрослеть» в предусмотренные природой сроки, чтобы полноценно защищать собственный организм от разного рода агрессоров.

Читать полностью

Добавлено: 09.09.2017

Категория: Здоровый ребенок

Просмотров: 253

Комментариев: 8

Как защитить себя от онкологии?

   Онкология наступает с неимоверной скоростью. Каждый год в России около 20% смертей от онкологии. За последние 15 лет заболеваемость увеличилась на 40%. Как себя защитить?

Читать полностью

Добавлено: 07.09.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 247

Комментариев: 13

Все ли сладости вредны?

Вы вряд ли поверите, если вам скажут, что  сладость помогает похудеть и укрепить иммунитет, улучшить здоровье?

Читать полностью

Добавлено: 02.09.2017

Категория: снижение веса

Просмотров: 283

Комментариев: 12

Откуда берется детское ожирение?

Ожирение детей – одна из самых серьезных проблем здравоохранения 21 века. В России каждый 5 ребенок имеет повышенный вес. К эндокринологу приходит только 5% детей с 1 степенью ожирения, а именно они составляют 65% всех тучных детей.

Читать полностью

Добавлено: 31.08.2017

Категория: Здоровый ребенок

Просмотров: 231

Комментариев: 6

Современный хлеб. Польза или вред?

Вы, наверное, слышали выражение: «Хлеб – всему голова»...Хлеб почитался всеми народами, черствым его не выбрасывали, а скармливали домашним животным, из почерствевшего хлеба готовили сухари. А что представляет собой современный хлеб?

Читать полностью

Добавлено: 31.08.2017

Категория: Что мы едим?

Просмотров: 288

Комментариев: 6

Магазинное молоко. Пить или не пить?

«Пейте дети молоко – будете здоровы», – говорили нам в детстве и были правы. От современного  магазинного молока здоровья вряд ли можно ожидать. Скорее – наоборот.

Читать полностью

Добавлено: 26.08.2017

Категория: Что мы едим?

Просмотров: 368

Комментариев: 10

Почему «пивные»  животы смертельно опасны?

Все чаще в  последнее время  при взгляде на сильную половину человечества взгляд упирается в неестественно увеличенный живот. Причем,  у молодых людей тоже! Они в шутку называют  это «комком нервов» или «трудовой мозолью», не понимая серьезности последствий для здоровья и жизни. Статистика говорит о том, что в последние годы участились случаи инфаркта у молодых людей до 40 лет.

Читать полностью

Добавлено: 18.08.2017

Категория: снижение веса

Просмотров: 277

Комментариев: 7

Почему нужно контролировать своё потребление сахара?

Мало кто их взрослых, а тем более детей не любит сладости.   Aмериканская Ассоциация Сердца неоднократно поднимала вопрос о необходимости уменьшить потребление сахаров. Она убеждает людей сократить потребление добавленного сахара, приведя доказательства того, что это может вызвать серьезные заболевания и укоротить жизнь.

Читать полностью

Добавлено: 16.08.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 236

Комментариев: 7

"Кашу маслом не испортишь"... Так ли это?

Многие продукты, любимые нами с детства, в настоящее время совсем не такие по составу, как 30-40 лет назад. По старой памяти мы включаем их в рацион, но они утратили былую ценность, а часто стали даже вредными. В нескольких последующих статьях мы сорвем маски с продуктов-«изменников». И начнем со сливочного масла.

Читать полностью

Добавлено: 14.08.2017

Категория: Что мы едим?

Просмотров: 326

Комментариев: 8

Почему ночью хочется кушать?

Многие клиенты на консультациях  жалуются, что поздно вечером или ночью возникает непреодолимое чувство голода, которое поднимает с кровати и  ведет к  холодильнику, не дает спокойно уснуть. Они ворочаются с  думами о еде. Почему так происходит?

Читать полностью

Добавлено: 12.08.2017

Категория: снижение веса

Просмотров: 422

Комментариев: 11

Продолжение о овощах в питании детей

У нас в России детский рацион имеет две противоположности: кто-то уже в 3-х месячном возрасте дает пососать соленый огурец, кто-то до 3-х лет все измельчает  в блендере, не приучая к твердой пище. Истина, как всегда, в золотой середине. 

Читать полностью

Добавлено: 31.07.2017

Категория: Здоровый ребенок

Просмотров: 268

Комментариев: 0

Как приучить ребенка к овощам?

Большинство детей не любит овощи, но  пиццу, печенье и конфеты могут есть целый день.  Этому ежедневно способствует агрессивная реклама фастфуда и прочих вредных блюд и продуктов, а у занятых  родителей далеко не всегда есть время готовить хорошую еду дома. НО ! «дети учатся тому, что видят у себя в дому».

Читать полностью

Добавлено: 30.07.2017

Категория: Здоровый ребенок

Просмотров: 214

Комментариев: 6

Какие витамины пить? часть 2.

Так что же именно делает синтетические витамины вредными?
Ученые обнаружили, по крайней мере, две причины опасности синтетических витаминов.

Читать полностью

Добавлено: 21.07.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 212

Комментариев: 7

Что нужно знать о варикозе?

Глядя на расширенные вены родителей, хорошо бы вовремя задуматься, что патология эта имеет наследственную предрасположенность и принять все меры для того, чтобы избежать подобных неприятностей. Тем, кто уже не по наслышке знаком с этой проблемой, статья поможет избежать осложнений.

Читать полностью

Добавлено: 17.07.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 232

Комментариев: 6