Здоровье без лекарств

Как недосыпание влияет на здоровье?

 Во сколько вы ложитесь спать?  Хроническое недосыпание не только отрицательно отражается на внешности, но и ведет к большому количеству проблем со здоровьем.

Читать полностью

Добавлено: 15.07.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 250

Комментариев: 9

Химические витамины. Друзья или враги?

Кто не знает, что витамины и микроэлементы необходимы для здоровья? И что они находятся во фруктах и овощах? Но почти все из них также синтезированы в лабораториях и запущены в массовое производство. Их можно купить без рецепта  в  аптеках и  магазинах здоровья.   И покупают, в том числе детям.

Но все ли известно вам об их воздействии на организм?

Читать полностью

Добавлено: 11.07.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 295

Комментариев: 14

Почему нужно увлажнять воздух в жилом помещении.

Мало кто задумывается: какая влажность у него в квартире, больше обращают внимание на температурный режим.  Чаще всего сухой воздух в помещении образуется в зимний период, когда интенсивно работают нагревательные приборы, а помещения проветриваются преступно редко.

Читать полностью

Добавлено: 10.07.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 229

Комментариев: 7

Как объем талии влияет на здоровье

Во все времена тонкая талия  служила и служит показателем стройности и красоты человеческого тела. Но она же является важным критерием уровня здоровья. Согласитесь, красота и здоровье, в сущности, неразделимые понятия. Возможно, кому-то будет не очевидна связь между объемом талии и продолжительностью жизни, а кто-то даже подумает, что это просто красивое название. Между тем, связь действительно есть!

Читать полностью

Добавлено: 08.07.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 258

Комментариев: 8

Что мешает сбросить вес в 20, 30, 40 лет?

Вряд ли нужно говорить, что худеть в 20 и худеть в 40 — далеко не одно и то же. Но дело в том, что разница заключается не только в разном метаболизме. И организм, и наш образ жизни претерпевают изменения. Чтобы не терять контроль над собственным весом, нужно знать, что влияет на него на той или иной стадии нашей жизни. 

Читать полностью

Добавлено: 06.07.2017

Категория: снижение веса

Просмотров: 282

Комментариев: 6

Назван главный убийца в мире.

В рамках масштабного исследования американские ученые пришли к выводу, что главным убийцей в мире является вовсе не табак и не алкоголь. А что тогда?

Читать полностью

Добавлено: 05.07.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 348

Комментариев: 23

Как повышенный вес влияет на мозг.

Известно, что при ожирении у человека возникает ряд проблем по здоровью. Последние исследования к этому добавили связь повышенного веса с преждевременным старением мозга.

Читать полностью

Добавлено: 03.07.2017

Категория: снижение веса

Просмотров: 344

Комментариев: 19

Йогурт. Польза или вред?

Популярность йогуртов в России растет. Рекламы кричат о их пользе для здоровья. В супермаркетах количество их увеличивается с каждым днем. Но все ли то, что нам предлагают действительно можно назвать йогуртом? Все ли полезно?

Читать полностью

Добавлено: 01.07.2017

Категория: Что мы едим?

Просмотров: 321

Комментариев: 16

Полезны или вредны разгрузочные дни и монодиеты?  

Среди желающих избавиться от ненавистных лишних килограммов широко используются разгрузочные дни и монодиеты. Насколько они эффективны, а главное безопасны? Полезны или вредны? Давайте разбираться.

Читать полностью

Добавлено: 29.06.2017

Категория: снижение веса

Просмотров: 306

Комментариев: 13

10 правил сохранения здоровья по Н.Амосову

Лечиться или быть здоровым?  А что выбираете ВЫ?   Если второе, то читайте дальше.

Читать полностью

Добавлено: 25.06.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 326

Комментариев: 20

Почему возникает чувство голода?

 Чувство голода знакомо каждому из нас. Это оно часто мешает снижению веса. Никакая сила воли не способна ему противостоять. Оно разбивает вдребезги благие намерения о снижении калорийности рациона и мешает избавиться от углеводной зависимости..

Читать полностью

Добавлено: 24.06.2017

Категория: снижение веса

Просмотров: 301

Комментариев: 10

Почему слоятся ногти? Часть 1.

Ногти слоятся одинаково часто и у мужчин, и у женщин, но уход за ногтями, по понятной причине, волнует обычно женщин.
Причин, почему слоятся ногти, существует множество.

Читать полностью

Добавлено: 21.06.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 317

Комментариев: 10

Как правильно загорать ребенку.

Лето - прекрасное время для улучшения здоровья детей. "Солнце, воздух и вода ...."Но при неправильном применении этих факторов можно получить обратный эффект.

Читать полностью

Добавлено: 18.06.2017

Категория: Здоровый ребенок

Просмотров: 182

Комментариев: 7

Как сохранить ребенку зрение

С каждым годом по статистике увеличивается количество детей со сниженным зрением. Причин этого очень много  и в одной статье осветить невозможно. Хочется обратить внимание родителей на некоторые из них.

Читать полностью

Добавлено: 14.06.2017

Категория: Здоровый ребенок

Просмотров: 217

Комментариев: 0

Как отучить ребенка от сладкого. часть 2

Продолжаем разговор о сладостях.

С 5 лет дети способны воспринимать абстрактную информацию. Научите ребенка отличать полезную пищу от вредной.­­­  Ободряйте ребенка фразами вроде «Ты будешь большим и сильным, как папа, старший брат, либо герой мультфильма...

Читать полностью

Добавлено: 05.06.2017

Категория: Здоровый ребенок

Просмотров: 176

Комментариев: 7