Здоровье без лекарств

Как быть хорошим хозяином своего тела.

Добавлено: 27.05.2017

Категория: Здоровье

Просмотров: 226

Комментариев: 7

 Есть выражение, что свое тело нужно содержать в таком виде, чтобы душе не хотелось его покидать….лет 120-150.

Каждый из нас является хозяином своего тела и, следовательно, должен о нем заботиться. Как? Какие обязанности у нас по отношению к своему телу?

Хозяин своего тела должен:

  1. Кормить ежедневно свои клетки (ведь тело состоит из клеток) той едой, которая генетически предусмотрена. В разных местах и у разных народов она может отличаться, но должна быть  натуральной,  живой, чистой.

На наш стол часто  попадает  еда, обильно сдобренная консервантами, антибиотиками, гормонами, пестицидами и т.д.  Количество витаминов и минералов уменьшилось за последние 20 лет  в разы.  Например: в клубнике витамина С стало на 87% меньше, чем в 1995году,  бетакаротина в моркови в 100 раз меньше, чем в начале прошло века.

2-Поить качественной водой и в достаточном количестве.  ВОЗ качество воды определяет по 120 показателям. Кипяченая хлорированная вода не может называться качественной. Даже природная родниковая вода в наше время небезопасна, в артезианской воде находят нитраты, а вода из пластмассовых бутылок вообще не выдерживает никакой критики.

3- Защищать от вредных внешних и внутренних факторов. Это  колебания температуры, магнитные поля, стрессы, инфекции, нарушения обмена веществ.  Для этого в организме существует своя система (иммунная), но она работает постоянно с повышенной нагрузкой и может давать сбои. Нужно ей помогать. Но не путайте с понятием «стимулировать».

4- Очищать снаружи и изнутри. Природой предусмотрена многоступенчатая система очистки. Но в  условиях  современной экологии и «химического» питания органы выделения не справляются со своей задачей,  и в организме остается большое количество невыведенных токсинов.

5- Обеспечить количество движений. Многочисленные мышечные волокна называют  «второе сердце». Без их сокращений не может правильно продвигаться кровь и лимфа. При гиподинамии обмен веществ  просто замирает.

6- Создать положительный психологический настрой.  Эмоции  со знаком минус разрушают организм.

Каждый из выше перечисленных пунктов хотелось бы осветить подробнее, но формат статьи не позволяет это сделать. Это темы будущих публикаций, где мы научимся помогать своему организму, быть ему хорошим хозяином.

До новых встреч!

 

 

 

Комментарии

vitaliy bosh
vitaliy bosh
27.05.2017 в 19:46 | ответить
Спасибо за полезность Наталья!
Людмила Дюрягина (Ковалева)
Людмила Дюрягина (Ковалева)
27.05.2017 в 20:22 | ответить
благодарю! полезный материал!
Светлана Дунаева
Светлана Дунаева
28.05.2017 в 10:49 | ответить
Очень полезная и нужная статья!
Ирина Потоцкая
Ирина Потоцкая
28.05.2017 в 14:28 | ответить
полезная информация
Наталья Лебединская
Наталья Лебединская
28.05.2017 в 19:24 | ответить
Благодарю Вас за советы о заботе о собственном теле. Очень интересная статья. Информация исчерпывающая и всем нам необходимая.
Елена Лебедь
Елена Лебедь
30.05.2017 в 10:27 | ответить
Это да!
Татьяна Саморукова
Татьяна Саморукова
17.06.2017 в 20:17 | ответить
Благодарю за полезную статью!
8473