Здоровье без лекарств

Какой завтрак полезнее для детей?

Добавлено: 18.01.2018

Категория: Здоровый ребенок

Просмотров: 205

Комментариев: 3

От того, что ваш ребенок съест утром, напрямую зависит работа его организма, а значит, самочувствие, настроение и силы на новые свершения в течение всего дня. Каким же должен быть полезный завтрак ребенка? Об этом мы спросили у известного российского специалиста в сфере правильного питания детей – Н.Б. Мирской, д.м.н., главного научного сотрудника НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «ННПЦЗД» Минздрава России.

Самый правильный завтрак для детей, с точки зрения Натальи Борисовны – это, во-первых, тот завтрак, который СОДЕРЖИТ РАСТИТЕЛЬНЫЙ БЕЛОК И МЕДЛЕННЫЕ УГЛЕВОДЫ. То есть, каши.

Второе важное условие правильного завтрака – ОН ДОЛЖЕН БЫТЬ ГОРЯЧИМ! Именно горячий завтрак запускает работу кишечника и препятствует застою желчи и образованию желчных камней. Сегодня доказано, что камни в желчном пузыре чаще всего образуются у людей, которые пропускали завтрак или завтракали бутербродом с чаем.

Есть еще одно правило — каши, которые вы готовите на завтрак, должны быть ТОЛЬКО ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫМИ. Однако известно, что такие каши нужно долго варить и предварительно замачивать, чтобы из них удалилась фитиновая кислота, которая мешает полезным минералам усваиваться в нашем организме. Кроме того, при готовке каши нужно быть уверенными и в качестве зерна, и в том, что при его хранении были соблюдены все правила.

Если вы хотите быть уверенными в качестве зерна и в том, что вместе с кашей ваш ребенок получает целый комплекс витаминов, антиоксидантов и полезных веществ для печени и сосудов и при всем при этом не тратить время на готовку, то выбирайте на завтрак «Смарт-каши» «Родника здоровья»!

В НАШЕМ АССОРТИМЕНТЕ ТРИ КАШИ НА ОСНОВЕ ТРЕХ ПОПУЛЯРНЫХ КРУП: ПШЕНИЧНОЙ, КУКУРУЗНОЙ И ГРЕЧНЕВОЙ.

В основе «Смарт-каш» используется ТОЛЬКО ЦЕЛЬНОЕ ЗЕРНО, которое быстро (менее 10 миллисекунд) нагревается при высоком давлении. Происходит мгновенное испарение влаги из зерен, а крупа приобретает быстрорастворимые свойства.

Помимо зерна в составе каждой каши используется льняная мука, мука из семян расторопши, дигидрокверцетин, мука из косточек абрикоса (В17).

Готовить ее очень и очень просто! Нужно залить кашу горячей водой или молоком и размешать.

Чтобы каша лучше усваилась, в нее нужно добавить полезные жиры. Это может быть масло «РОЗ-Амарант» или «Лецитинороз».

Что же делают наши «Смарт-каши»?

  • Они хорошо насыщают клетки вашего организма энергией и придают силы для всех свершений. В них содержится много растительного белка, большое количество витаминов группы B, калия, железа, цинка.
  • Цельные злаки в жидкой форме, благодаря крахмалистым веществам, обволакивают стенки желудка и кишечника, пробуждают пищеварение.
  • В сочетании с полезными жирами каши становятся идеальной «пищей для ума», питающей ткани головного мозга и запускающей механизмы активного мышления.
  • Устраняют надолго чувство голода.
  • Здоровый завтрак в виде каш способствует поддержанию здорового веса тела.
  • Завтракая ежедневно «Смарт-кашами», у вас значительно снизится риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, а также возникновения диабета 2 степени.
  • Употребление «Смарт-каш» с утра прекрасно устраняет сонливость и утреннюю усталость.
  • Еще один «побочный эффект» регулярного употребления «Смарт-каш» — укрепление иммунитета!

А ЕЩЕ «СМАРТ-КАШИ» ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ! И ОТ ТАКОГО ЗАВТРАКА ТОЧНО НИКТО НЕ ОТКАЖЕТСЯ!

Какую кашу выбрать?

Если у ребенка имеется дисбактериоз, или у него «ленивый кишечник», то ему больше подойдет кукурузная «Смарт-каша». Ведь кукурузная крупа поспособствует заселению кишечника полезной микрофлорой.

Гречневую «Смарт-кашу» можно рекомендовать всем, у кого имеется лишний вес, гастриты и проблемы с печенью.

Если хочется улучшить состояние волос и ногтей, улучшить работу нервной системы и научиться справляться со стрессами, то можно выбрать пшеничную «Смарт-кашу».

Комментарии

Ирина Игнатова
Ирина Игнатова
18.01.2018 в 10:35 | ответить
Статья интересная и нужная..
Татьяна Сазонова
Татьяна Сазонова
24.01.2018 в 19:23 | ответить
Каши полезны детям и не только!
Сергей Витальевич Смирнов
Сергей Витальевич Смирнов
14.02.2018 в 23:15 | ответить
Сердечно благодарю за полезные рекомендации, Наталья!
14164